Ходьба с палками (Скандинавская ходьба) считается очень полезной для общего здоровья и поддержания физической формы.
Появившаяся относительно недавно скандинавская ходьба с палками не без причин увлекла многих. И правда, трудно переоценить ее комплексное воздействие на организм человека любого возраста.
Кстати, такая ходьба имеет много названий – ее называют северной, норвежской, нордической, финской ходьбой с палками — однако, это один и тот же вид ходьбы. Северная ходьба с палками — это спортивная ходьба, при котором надо использовать специальные палки, похожие на лыжные.
Плюсы ходьбы с палками:
подходит для любого возраста;
экономична — нужны лишь специальные палки;
имеет минимум противопоказаний.
Ходьба с палками (Скандинавская ходьба) считается очень полезной для общего здоровья и поддержания физической формы.
Появившаяся относительно недавно скандинавская ходьба с палками не без причин увлекла многих. И правда, трудно переоценить ее комплексное воздействие на организм человека любого возраста.
Кстати, такая ходьба имеет много названий – ее называют северной, норвежской, нордической, финской ходьбой с палками — однако, это один и тот же вид ходьбы. Северная ходьба с палками — это спортивная ходьба, при котором надо использовать специальные палки, похожие на лыжные.
